Fachausbildung HATHA YOGA

Fachausbildung : HATHA  YOGA 

 Der integrale Yoga ist ein universeller Lebensstil mit zahlreichen Aspekten.

Hatha Yoga kann uns helfen, die Grundenergien in unserem Leben zu harmonisieren, Stress zu reduzieren und Krankheiten vorzubeugen.

Die Asanas (Körperstellungen) halten uns geschmeidig, kräftigen Organe und Kreislauf.

Pranayama (Yoga-Atmung) verstärkt die energetische Lebenskraft und Meditation und Entspannung beruhigen und kontrollieren den Geist.

Yoga kann von allen Menschen ausgeführt werden.

Alter, Kondition und Vorkenntnisse spielen keine Rolle.

Inhalte:

• Überblick über Geschichte und Entwicklung des integralen Yoga
• Anatomie & Asanas (Körperstellungen)
• Pranayama, die Atmung des Yoga
• Shavasana (Tiefenentspannung), positives Denken und Meditation
• Ernährungsgrundlagen
• Kriyas (Reinigungsrituale)
• Yoga für die Gesundheit des Therapeuten und als Therapie

Termine:

im Frühjahr 2013. 

Auch hier ist ist die Anmeldung zwingend erforderlich.

DANKE